治疗严重失眠的方法有哪些？

根据你的描述，可以进行中医针灸治疗，常见的穴位有神门穴、足三里、涌泉穴等，隔天一次，连续一周左右，可有效的缓解失眠症状。此外你在治疗期间，还可在睡前用温水泡脚，进行辅助治疗。

你应该是得了失眠症。目前常见的治疗的方法有药物治疗与物理治疗。前者是指遵医嘱服用七夜神安片，促进睡眠。后者是通过干扰的方法进行催眠作用，如睡前听轻音乐。