初潮怎么调理？

初潮期间要及时更换月经垫，月经期间一定要注意卫生，每天药用温水清洗阴部，注意不能盆浴，避免感染。同时，多喝温开水，少吃辛辣、生冷的刺激性食物。保持良好心态和充足的睡眠。

初潮的女孩子一定要注意不要受凉，不能吃生冷的食物，要保持控制情绪，根据妈妈或者医生的指导使用卫生棉，要勤换内裤，穿棉质透气的内裤，要注意多吃补血，温热的食物。