小腿突然抽筋怎么办？

你好，突然出现小腿抽筋考虑是缺钙的症状表现，还有可能是运动量过大过多导致的，建议先及时原地休息，进行适当的按摩和热敷缓解疼痛不适，平时要吃点含钙高的食物，适量的进行运动。

小腿出现抽经的现象一定不要强撑，要及时停止运动进行原地的休息，患肢不要用力，同时进行轻轻的按摩和热毛巾热敷，如果还是不鞥缓解要及时就医治疗。平时可以吃点钙片进行补钙。