感冒发烧浑身酸痛怎么办

感冒发烧浑身酸痛可通过休息、对症治疗缓解，多数情况3~7天自愈。

充分休息与补水：保证充足睡眠，避免体力消耗，多饮温水促进代谢，维持呼吸道湿润。

药物对症处理：发热超过38.5℃或疼痛明显时，可选用对乙酰氨基酚或布洛芬等缓解症状，需注意特殊人群禁忌。

物理降温与舒适护理：用温水擦拭额头、颈部等部位，穿着宽松衣物，保持室内通风，避免过热加重不适。

特殊人群注意事项：婴幼儿需在医生指导下处理，孕妇用药前咨询专业人士，慢性病患者密切监测症状变化，必要时就医。