春季咳嗽吃什么

春季咳嗽多因呼吸道敏感或感染，饮食上需分情况选择。

过敏性咳嗽：可食用富含维生素C的新鲜蔬果，如橙子、猕猴桃，补充水分稀释痰液，避免辛辣刺激。

感染性咳嗽：多喝温水、梨汤等温润饮品，增加蛋白质摄入如鸡蛋羹，促进黏膜修复，忌过甜过咸。

老人及儿童：老人宜清淡软食，如小米粥；儿童避免坚果等易呛食物，优先蒸南瓜、山药等易消化食材。

特殊人群：糖尿病患者选低GI水果，如苹果；孕妇可喝蜂蜜柠檬水（1岁以下婴儿禁用蜂蜜），症状持续超2周需就医。