病情描述：前几天出去旅游，回来发现黑了不少，这两天脸上有出现少许斑点出现，并没有其它的症状了，想咨询一下如何祛斑和黑色素？
主任医师 北京医院
色斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的；首先要做好平时的防晒工作，不要用刺激性的化妆品。多注意给皮肤补水，多敷面膜，多吃蔬菜水果，多喝水，养成良好的作息时间和饮食习惯。
主治医师 北京中医药大学东直门医院
你是由于没有做好防晒工作导致脸上黑色素沉着从而长斑，你可以用温水洗脸，在水中加入1-2勺白醋可以对美白祛斑有效果。多吃富含VC的食物，可以吃西红柿和黄瓜，早上空腹喝柠檬蜂蜜水。