腰椎间盘突出怎么办？

腰间盘突出建议患者可以通过手术、小针刀、推拿、按摩或者是针灸的方式来治疗。患者平时可以通过游泳、做瑜伽、打羽毛球等方式来锻炼，患者还可以通过腰部米字操来前后左右活动腰椎，建议患者要睡硬板床休息，在腰部疼的的时候可以进行按摩或者是推拿来缓解疼痛。