肩膀疼痛是什么原因，该怎么治疗

肩膀疼痛多由运动损伤、慢性劳损或关节退变引发，治疗需结合病因，优先非药物干预。

一、肩袖损伤

肩袖肌腱撕裂或退变是常见原因，尤其30~40岁人群及长期重复性肩部活动者易发生。表现为抬臂无力，夜间疼痛明显。治疗以休息、理疗（如超声波）为主，必要时手术修复。

二、肩周炎（冻结肩）

好发于50岁左右人群，女性略多。因肩关节囊粘连导致活动受限，疼痛持续6~12个月。需在医生指导下进行康复锻炼，必要时口服非甾体抗炎药缓解症状。

三、肩峰撞击综合征

长期伏案工作者或投掷运动员高发。肩峰下组织受挤压引发疼痛，抬臂至70°~120°时疼痛加剧。保守治疗包括调整姿势、物理治疗，严重时需关节镜手术减压。

四、颈椎病放射痛

颈椎间盘突出压迫神经根，疼痛可放射至肩部。多见于长期低头人群，伴随颈肩部僵硬感。治疗需结合颈椎牵引、理疗，避免久坐，加强颈部肌肉锻炼。

儿童因活动量大易拉伤，建议家长关注运动姿势；孕妇激素变化可能引发肩部不适，可轻柔按摩缓解。老年人需警惕骨质疏松性骨折，若疼痛持续不缓解，应尽快就医排查病因。