是不是忧郁症

忧郁症（抑郁症）是一种以持续情绪低落、兴趣减退为核心症状的精神障碍，症状需持续至少两周，影响日常功能。

一、抑郁症的核心症状分类

1.情绪低落：几乎每天感到悲伤、空虚，对曾经喜爱的活动失去兴趣。

2.认知障碍：出现自责、无望感，思维迟缓，注意力难以集中。

3.躯体症状：睡眠障碍（入睡困难或早醒）、食欲改变（食欲下降或暴饮暴食）、疲劳乏力。

二、特殊人群注意事项

青少年：可能表现为易怒、学业下降，而非典型低落情绪，需关注行为异常。

老年人：常伴随躯体不适（如头痛、胃肠不适），易被误诊为躯体疾病，需综合评估。

孕产妇：产后抑郁症状可能持续至产后一年，需警惕情绪波动与育儿压力叠加。

三、干预与治疗原则

非药物：优先心理治疗（认知行为疗法）、规律运动（每周≥150分钟中等强度）、社交支持。

药物：需在医生指导下使用抗抑郁药（如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂），避免自行用药。

四、何时需就医

若症状持续两周以上，或出现自伤/自杀念头、无法正常工作/生活，应尽快前往精神科或心理科就诊，接受专业评估。