病情描述：这段时间经常失眠，夜间睡眠质量非常不好，而且晚上还会醒好几次，导致我白天经常没有精神，请问专家人为什么会失眠？
主任医师 上海交通大学医学院附属新华医院
失眠是大部分人都会出现的情况，通常与不注意自身心理变化有关，导致神经紧张，影响晚上睡眠质量。还与自身不良习惯有关，比如熬夜玩手机、玩电脑、喝咖啡等。某些疾病因素也会引起失眠症状。
副主任医师 内蒙古国际蒙医医院
失眠的病因很多，可以从中医和西医两方面入手，中医认为与阴虚火旺、心肾不交、血不足等有关；而西医认为与精神因素、饮食和生活习惯不良有关。因此在出现失眠时，要及时就医检查，根据病因处理。