肠胃炎有什么症状，每天总是胃不舒服

肠胃炎常见症状包括腹泻（每日≥3次稀水便）、呕吐、腹痛（多为脐周或上腹部隐痛）、恶心，部分伴随发热（体温≥37.3℃）。若每日胃不舒服持续超2周，需警惕慢性肠胃炎、功能性消化不良或其他消化系统疾病。

急性肠胃炎症状：起病急，通常在进食污染食物后数小时内发作，呕吐、腹泻频繁，可能伴脱水（口干、尿量减少），发热多为低热至中度发热（38℃~39℃）。

慢性肠胃炎症状：病程超3个月，表现为长期上腹部不适（隐痛或烧灼感）、餐后饱胀、食欲减退，偶有反酸、嗳气，腹泻与便秘交替出现，症状易因饮食不当或情绪波动加重。

特殊人群注意事项：儿童及老年人需警惕脱水风险，婴幼儿腹泻易引发电解质紊乱，应尽早补水；孕妇若感染肠胃炎，需避免自行用药，及时就医防止流产或早产风险；糖尿病患者需监测血糖波动，避免低血糖或高血糖加重病情。

非药物干预建议：急性发作期以清淡流质饮食（如米汤、稀粥）为主，恢复期逐步过渡至易消化食物；日常避免生冷、辛辣及油腻食物，规律进餐，减少外卖等高风险饮食。