吃香蕉减肥吗？

少量的吃香蕉可以减肥，因为香蕉里面卡路里比较低，而且里面的膳食纤维、果胶和维生素a等含量比较丰富是有利于调节肠胃和促进消化的，对于减肥效果是非常好的。建议胃酸过多、腹泻和脾胃虚寒的患者要避免过多的食用胃酸。建议减肥期间要避免吃脂肪含量高的食物，要少量多餐。