2025-03-24
病情描述：好朋友一直觉得自己有点胖，穿衣服不太好看，她想咨询一下怎样能快速减肥瘦十斤？
副主任医师 北京大学第三医院
想要快速瘦十斤必须要养成良好的生活习惯，每天早睡早起，还需保持饮食清淡，不可吃油腻、煎炸、辛辣的刺激性食物。此外，每天都要坚持做体育锻炼，促进体内脂肪的消耗。