摔跤后尾椎骨软组织挫伤但是几个月来一直疼

摔跤后尾椎骨软组织挫伤数月疼痛，可能是因损伤未完全修复或合并其他问题，需结合具体情况处理。

损伤未完全恢复：尾椎骨周围血液循环较差，挫伤后软组织修复周期较长，若未充分休息，可能持续疼痛。建议避免久坐硬椅，可使用尾椎减压坐垫，日常避免弯腰、久坐，适当进行温和的腰背拉伸。

合并其他损伤：如挫伤伴随骨裂或韧带损伤，恢复时间会延长。需通过影像学检查明确损伤程度，若存在骨裂，需遵医嘱佩戴护具保护；若韧带损伤，可在医生指导下进行物理治疗。

慢性炎症或瘢痕组织：挫伤后局部可能形成瘢痕组织或慢性炎症，导致持续性疼痛。可尝试局部热敷促进血液循环，或在医生指导下使用外用消炎镇痛药物缓解症状。

特殊人群注意事项：老年人因骨质疏松，尾椎骨挫伤后恢复较慢，需加强营养补充钙质；孕妇或产后女性因盆腔压力变化，恢复期间需避免压迫尾椎，建议侧卧休息并使用孕妇专用坐垫。

若疼痛持续超过3个月且无缓解趋势，或伴随排便异常、下肢麻木等症状，应及时就医检查，明确是否存在其他病变。