肩周炎是什么回事呢

肩周炎（冻结肩）是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性炎症，以肩关节疼痛和活动受限为主要表现，多见于40~60岁人群，女性略多于男性。

肩周炎分为原发性和继发性两类。原发性肩周炎无明确诱因，多见于中老年人，可能与年龄增长导致的肩关节退变有关；继发性肩周炎常由其他疾病或损伤引发，如糖尿病、肩部骨折、长期制动等。

肩周炎的典型症状包括肩关节疼痛，夜间加重，活动时疼痛加剧，可逐渐出现肩关节各个方向活动范围缩小，严重影响日常生活和工作。病程通常持续1~2年，部分患者可自行缓解，但恢复过程中可能出现肌肉萎缩。

治疗以保守治疗为主，包括非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症，物理治疗如热敷、冷敷、超声波等促进局部血液循环，以及康复锻炼如钟摆运动、爬墙运动等恢复肩关节活动度。严重病例可考虑关节腔注射治疗或手术松解。

特殊人群需注意：糖尿病患者患肩周炎风险较高，需积极控制血糖；孕妇因激素变化可能出现肩部不适，应避免剧烈运动；老年人恢复能力较弱，需在医生指导下进行康复训练，防止肌肉萎缩或关节僵硬。