病情描述：我前两年因为考大学，每天晚上熬夜看书，导致现在眼袋特别重，看着很丑，想问问医生下眼袋重咋办？
主任医师 广东省第二人民医院
眼袋重可以多吃鱼类、番茄、蓝莓、马铃薯或豆类等有益眼睛保护的食物。也可以多做眼保健操，通过按摩眼周穴位，达到眼周血细胞活跃。如果想快速有效的消除眼袋，也能通过医美手术来消毒眼袋。
主任医师 北京清华长庚医院
出现眼袋重多是与平时熬夜或不注意用眼有关。可以每天晚上睡觉之前按摩眼肚中间的位置，舒缓眼部浮肿。也可以使用消毒眼袋的产品来增加眼周皮肤水份的平衡，从而缓解眼袋重的现象。