病情描述：我们学校今天上午开运动会，我报名了短跑，可在跑步的时候，被石子绊倒了，想知道跑步伤膝盖怎么办？
副主任医师 上海交通大学医学院附属新华医院
膝盖受伤第一时间应停止运动，避免膝盖受到进一步损伤。有条件时可使用夹板或板条暂时固定。局部进行清理消毒，如果伴有肿痛，也可以使用冰块进行局部热敷。期间避免运动，且需尽量的抬高患处，有助于减轻疼痛。
副主任医师 宿迁市中医院
膝盖受伤后首先需要停止一切活动。再使用生理盐水进行清洗伤口，随后擦上碘伏进行局部患处消毒。若伤势比较严重，或伤口处较大，需及时前往医院外科处理，必要时做缝针治疗。