反酸，烧心，食道烧灼，是病吗

反酸、烧心、食道烧灼可能是胃食管反流病（GERD）的表现，若症状频繁发作（每周≥2次）或持续超过4周，需警惕病理性问题，应及时就医明确诊断。

生理性反流：多因饮食不当（如暴饮暴食、高脂/辛辣食物、咖啡/酒精）、体位变化（餐后平躺）或妊娠等引起，通常短暂且可自行缓解，无需特殊治疗。

病理性反流：由GERD、食管裂孔疝等疾病导致，除反酸烧心外，还可能伴随吞咽困难、慢性咳嗽、声音嘶哑等，需通过抑酸药物（如质子泵抑制剂）或手术干预。

特殊人群注意事项：孕妇因激素变化及子宫压迫易出现反流，建议少食多餐、睡前2-3小时禁食；老年人胃肠动力减弱，需避免睡前进食及紧身衣物；儿童反流可能与先天性食管下括约肌功能不全有关，应优先调整喂养方式，避免过度喂养及平躺进食。

非药物干预策略：包括抬高床头15-20cm、减少高风险食物摄入、控制体重、戒烟等，可有效降低反流频率。若症状持续或加重，应尽快前往医疗机构消化内科就诊，明确病因并制定个性化治疗方案。