病情描述：最近这段时间，不知道是天气不好还是我睡觉姿势的问题。几乎每天早上我起床的时候，都会感觉腰部特别酸，我想请问专家女性每天早上醒来腰疼怎么办？
副主任医师 北京医院
女性每天起床后出现腰酸症状，考虑可能与腰肌劳损有关。建议你可以在腰部贴具有活血化瘀作用的药膏进行透皮治疗。每天起床后，可以先在床上进行腰部运动，包括扭腰、拉伸等，可以有效改善腰痛症状。
主治医师 华中科技大学同济医学院附属协和医院
对于你描述的问题，首先建议你尽量睡在硬板床，这样可以减少睡眠时腰部压力。睡觉时一定要选择正确的睡眠姿势，避免蜷曲睡觉，这样不利于腰部肌肉伸张，会让腰部持续处于紧张状态，加重腰部疼痛。