病情描述：自从生了孩子以后，我的身材就不如从前，朋友说我屁股越来越大，我想问一下臀部减肥最好的方法是什么？
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
臀部的肥胖可能与坐姿和饮食有关，可通过食疗的方法帮助其减肥；比如喝山楂茶、冬瓜荷叶茶等消脂茶。还可通过运动进行减脂，比如做瑜伽、骑自行车、做仰卧起坐、跑步等方式。
副主任医师 临汾市人民医院
臀部减肥最好的方法就是通过适量的运动达到理想的效果。比如做侧位拉伸运动、仰卧起坐、瘦臀运动等；还可配合膳食纤维饮食。比如苦瓜、西红柿、粗粮等，能很好的达到瘦身的效果。