怎么做肩周炎理疗

肩周炎理疗需结合病程阶段与个体情况，急性期（疼痛剧烈）以冷敷、休息为主，配合非甾体抗炎药；亚急性期（疼痛缓解）开展温和牵伸与电疗；慢性期（关节僵硬）进行主动训练与热疗。

急性期（疼痛剧烈期）：

冷敷（每次15-20分钟）减轻炎症，避免关节负重；非甾体抗炎药（如布洛芬）短期缓解疼痛，需遵医嘱使用。

亚急性期（疼痛缓解期）：

温和牵伸训练（如钟摆运动）维持关节活动度，超声波或经皮神经电刺激（TENS）促进局部血液循环。

慢性期（关节僵硬期）：

渐进式主动训练（如爬墙动作）增强肌力，热疗（热敷或蜡疗）软化粘连组织，必要时在康复师指导下进行手法松解。

特殊人群注意事项：

糖尿病患者需控制血糖稳定后再进行热疗；孕妇避免使用药物，以物理治疗为主；老年患者训练强度需降低，避免跌倒风险。

就医提示：

若疼痛持续超过3个月无改善，或出现夜间痛醒、关节活动严重受限，应及时到正规医疗机构骨科或康复科就诊，排除肩袖损伤等其他疾病。