眼睛近视，度数越来越高，怎么办

眼睛近视度数持续增长，需通过科学防控手段干预，关键在18岁前控制眼轴增长，成年后则以稳定度数、预防并发症为主。

青少年近视（18岁以下）：需定期（每3-6个月）验光复查，优先选择角膜塑形镜（OK镜）或低浓度阿托品滴眼液（需遵医嘱）延缓近视进展，配合每天2小时以上户外活动，保持正确读写姿势，减少电子屏幕使用时长。

成年近视（18岁以上）：若度数每年增长超50度，需排查病理性近视风险，优先考虑全飞秒激光手术或ICL晶体植入术稳定视力，术后仍需注意用眼习惯，避免熬夜和过度用眼。

特殊人群注意事项：高度近视（≥600度）人群需避免剧烈运动和眼部外伤，定期检查眼底；孕期女性应控制用眼疲劳，产后视力变化需及时就医；糖尿病患者需严格控制血糖，降低近视进展风险。

日常防护措施：保持正确读写距离（≥33厘米），使用护眼台灯（色温4000K左右），饮食中增加富含叶黄素、维生素A的食物，如蓝莓、胡萝卜等，确保充足睡眠（每天≥8小时）。