病情描述：今天中午妈妈做了我最喜欢吃的牛肉，但是最近这几天我来月经了，我不知道能不能吃牛肉，我想知道来例假能吃牛肉吗？
主任医师 北京大学人民医院
来例假能吃牛肉，牛肉里面含有丰富的蛋白质，对于增强月经期女性的抵抗力非常有好处。建议月经期的时候不要吃活血化瘀和辛辣刺激的食物。建议要保持会阴的清洁，注意腹部保暖，避免受凉。
主任医师 内蒙古国际蒙医医院
来例假能吃牛肉，吃牛肉是不会对女性月经有影响的，吃牛肉还能增强女性在月经期的抵抗力。建议月经期的时候要吃温热的食物，不要吃寒凉或者刺激性的食物。这段时间还需要多吃富含维生素的蔬菜和水果。