得了考前焦虑症怎么办？

得了考前焦虑症建议可以去找心理咨询师做考前训练，患者还需要转移自己的注意力，可以通过散步或者是听音乐来缓解自己的心态。建议不要太看重成绩，要以放松的心态去迎接挑战，要保证足够的睡眠，避免劳累。