病情描述：我家宝宝4岁了，静脉抽血化验血常规，医生说血红蛋白109，有点偏低，建议补充一点铁剂，还是食补比较好吧，想问问什么食物补血好？
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
根据您提供的数据，宝宝貌似是贫血，但贫血分很多种，如果是缺铁性贫血，建议多食用富含铁的食物，比如动物内脏、牛奶、蛋黄、鱼类等等，复查时建议查血常规+网织红细胞计数，网织红细胞是评估补铁效果的指标。
副主任医师 淮安市第二人民医院
贫血先确认一下是否是缺铁性贫血，其次再关注一下饮食结构有无问题。维生素C可以促进铁的吸收，平时可以吃一些牛肉、羊肉、猪肉、鸭血、猪肝来补血。一般贫血纠正大约一个月左右才会显现，建议定期复查血常规。