病情描述：我这段时间一直在减肥，可是因为不喜欢高强度运动，所以不怎么出汗。就是想问问出汗能减肥吗？
副主任医师 临汾市人民医院
出汗的时候，人的新陈代谢是非常旺盛的，消耗的能量会特别大，所以在一定程度上可以帮助减肥。但是想要达到真正的减肥目的，必须依靠合理的运动，低热量的饮食，坚持就会看到效果。
副主任医师 北京朝阳急诊抢救中心
出汗可以帮助减肥。因为出汗会增加身体的热量消耗，如果坚持一段时间就会促进脂肪燃烧，从而达到减肥目的。运动时出汗，要比低强度的运动减肥效果明显。不过只要坚持，都是可以帮助减肥的。