心里难受怎么办？

心里难受建议首先进行自我调节，缓解心理压力，多与身边的朋友、家人倾诉，纾解不良情绪。若一直不能改善，建议在医生指导下使用改善情绪的药物进行调节，此外也可采取心理咨询的方式缓解不良情绪。