失眠忧郁症表现是什么

失眠忧郁症表现为持续两周以上的睡眠障碍，伴随情绪低落、兴趣减退等抑郁症状，常影响日常生活功能。

睡眠障碍表现：入睡困难（>30分钟）或早醒（比平时提前>2小时），睡眠质量差（多梦、易醒），日间疲劳感明显，对声音/光线敏感。

情绪低落表现：持续心境低落（>2周），对既往兴趣活动失去热情，自我评价降低（自责、无用感），甚至出现无望感。

认知功能表现：注意力难以集中，记忆力下降，决策困难，思维迟缓，部分患者有反复消极念头。

躯体症状表现：食欲减退或亢进（体重变化>5%/月），性功能减退，不明原因疼痛（头痛、肌肉痛），自主神经紊乱（心悸、出汗）。

特殊人群注意：青少年可能伴随学业成绩下降、行为冲动；老年人易被躯体症状掩盖抑郁；妊娠期女性需警惕产后抑郁风险，建议尽早干预。

干预建议：优先心理治疗（认知行为疗法），辅助规律作息、适度运动；药物治疗需在专业医师指导下进行，避免自行用药。