三踝骨折康复怎么做呢？

三踝骨折康复需分阶段进行，早期制动、中期功能锻炼、后期强化恢复，结合影像学复查和专业评估，以循序渐进为原则。

早期康复（术后1-2周）

以消肿止痛为主，抬高患肢促进血液循环，在医生指导下进行未固定关节的轻微活动，如脚趾屈伸，预防静脉血栓。

中期康复（术后2周~3个月）

根据骨折愈合情况，逐步增加踝部活动范围训练，如踝泵运动、关节屈伸练习，同时进行肌肉力量训练，如直腿抬高，避免肌肉萎缩。

后期康复（3个月后）

重点恢复踝关节稳定性，进行平衡训练、步态训练，必要时在康复师指导下进行负重练习，逐步恢复日常活动能力。

特殊人群注意事项

老年人需延缓负重训练，避免跌倒风险；糖尿病患者需严格控制血糖，预防伤口感染；儿童康复周期相对缩短，但需定期复查骨骺发育情况。

药物使用原则

疼痛时可短期服用非甾体抗炎药缓解症状，避免长期使用影响骨折愈合，用药需遵医嘱，优先选择非药物干预。