腱鞘炎的病因腱鞘炎是怎么引起的

腱鞘炎主要由肌腱与腱鞘反复摩擦或慢性劳损引发，常见于长期重复手部动作的人群，如程序员、厨师等，也可能因外伤、感染或风湿免疫性疾病诱发。

劳损性腱鞘炎：长期重复手指屈伸动作（如打字、弹钢琴），肌腱与腱鞘过度摩擦导致水肿、炎症，常见于拇指、手腕部位。

外伤性腱鞘炎：急性损伤（如扭伤、撞击）或慢性损伤（如长期姿势不良）破坏腱鞘结构，引发无菌性炎症，多见于运动爱好者或体力劳动者。

感染性腱鞘炎：细菌通过伤口侵入腱鞘，引发化脓性炎症，常伴随局部红肿热痛，需及时就医抗感染治疗。

特殊人群注意事项：孕妇因激素变化和水肿易患腱鞘炎，需减少手部负重；糖尿病患者需严格控糖，避免高血糖诱发感染性腱鞘炎；儿童若频繁玩电子设备，应定时活动手指，预防劳损性腱鞘炎。

预防建议：工作或运动时定时休息，避免长时间保持同一姿势；使用护腕、护指等辅助工具；出现疼痛时优先冷敷，避免热敷加重炎症。