肩膀疼后背疼怎么回事

肩膀疼后背疼多由肌肉劳损、颈椎病变或肩周炎等引起，持续2周以上需就医。

一、肌肉劳损

长期伏案、重体力劳动或运动不当易致肩背肌肉紧张，表现为酸痛僵硬，活动受限。建议定时起身活动，避免久坐久站，局部热敷可缓解症状。

二、颈椎病变

颈椎间盘突出或骨质增生压迫神经，可引发肩背放射性疼痛，常伴手臂麻木、头晕。低头族、老年人风险较高，需减少低头时间，必要时进行颈椎牵引。

三、肩周炎

多见于中老年人，肩关节周围组织粘连，疼痛夜间加重，活动范围缩小。需加强肩部功能锻炼，如钟摆运动，严重时可在医生指导下使用非甾体抗炎药。

四、心脏疾病

少数心绞痛或心梗患者会出现左肩背放射痛，常伴胸闷、出汗。若疼痛剧烈且持续不缓解，应立即就医，避免延误病情。

特殊人群提示：孕妇因激素变化和体重增加易致肩背不适，建议选择孕妇专用护具；糖尿病患者需注意血糖控制，预防神经病变引发的疼痛。