病情描述：我最近打算和老公生个宝宝，现在在备孕的阶段，医生说在备孕期间，男性要禁欲，我想了解一下备孕男人要禁欲多久？
主任医师 北京大学第一医院
备孕男人要禁欲五到七天，因为男性禁欲之后精子的质量会提高，建议在备孕期间可以做孕前检查。在备孕期间要多进行体育锻炼，饮食方面最好多吃富含维生素和蛋白质的食物，可以在排卵期同房会增加怀孕的机率。
主任医师 锡林郭勒盟蒙医医院
备孕男人要禁欲至少五到七天，禁欲之后有利于提高男性精子的质量，建议在备孕期间女性要补充叶酸，男性要多参加体育锻炼来增强自身的体质，在饮食方面需要多吃有营养的食物，不要吃辛辣刺激食物。