怀孕前三个月饮食禁忌有哪些？

怀孕前三个月，烟酒咖啡是禁忌，这些物质可能造成胎儿发育不良，甚至是先天性异常。饮食上忌辛辣和生冷食物，不要接触有毒物质和辐射源。怀孕前三个月需要补充叶酸和铁剂。

怀孕前三个月尽量不要吃油炸熏烤食物，腌制的食物，含有咖啡因的食物以及含有较多食品添加剂的速食。怀孕初期，准妈妈必须要保证充足的蛋白质，食物需要营养均衡。