l4一5椎间盘膨隆出怎么办

L4-5椎间盘膨隆（突出）的处理需结合症状严重程度与病程阶段，多数可通过保守治疗缓解，严重时需手术干预。

1.无症状或轻度症状（无明显疼痛/仅偶发不适）：

以生活方式调整为主，避免久坐久站、弯腰负重，加强腰背肌锻炼（如小燕飞、五点支撑），选择中等硬度床垫，注意腰部保暖。

2.中度症状（持续疼痛/活动受限但可忍受）：

优先物理治疗（如热敷、理疗、牵引），短期口服非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，避免剧烈运动，必要时佩戴护腰辅助稳定。

3.重度症状（剧烈疼痛/下肢麻木/肌力下降）：

需尽快就医，完善影像学检查（如MRI）明确压迫程度，若保守治疗2-3个月无效，可考虑手术治疗（如椎间孔镜微创手术）。

4.特殊人群注意事项：

孕妇及老年人需在医生指导下选择保守方案，避免药物滥用；儿童罕见此病变，若发生需排查先天发育异常，优先保守治疗。