忧郁症的症状测试

忧郁症的症状测试可通过专业量表（如PHQ-9）或观察持续2周以上的情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲变化、疲劳感、注意力下降、自责自罪、自杀倾向等核心症状进行初步评估。

1.情绪症状：持续2周以上的情绪低落、无望感，对日常活动失去兴趣。

2.生理症状：入睡困难、早醒、食欲减退或暴饮暴食、体重明显变化、躯体不适。

3.认知症状：注意力难以集中、记忆力下降、过度自责或内疚，反复思考无价值感。

4.行为症状：社交退缩、动作迟缓、回避社交活动，严重时出现自伤或自杀行为。

特殊人群提示：青少年及儿童可能表现为易激怒、学习成绩下降；老年人抑郁常伴随躯体不适和认知功能减退，需警惕"隐匿性抑郁"；孕期及产后女性激素变化增加抑郁风险，需加强心理支持。

建议：如症状影响正常生活，应尽早到专业医疗机构心理科或精神科就诊，避免延误干预时机。优先采用心理治疗（认知行为疗法等），必要时结合药物治疗。