病情描述：我最近这段时间工作不顺心，心情很烦躁，掉发比较严重，听说可以通过食疗改善，请问脱发食疗的方式有什么？
主任医师 上海交通大学附属第一人民医院
脱发主要还是发根不稳固导致的，和身体的肾虚或者是肾气不足有关。建议多吃补肾气的食物，如黑米、山药、黑豆、黑芝麻、何首乌、核桃等，可以补肾乌发，有助于缓解脱发的症状。
主任医师 包头市蒙医中医医院
脱发的食疗措施是多吃含有黑色素、高蛋白食物，比如平时可以喝点黑米粥，吃饭的时候洒些黑芝麻在上面。其次还可以食用何首乌、大枣等具有补肾气作用的食物，也可遵医嘱使用中药进行调理。