失眠怎么办？严重失眠是怎么回事？

在日常生活中由于患者压力大会导致失眠发生，建议患者保持平常心。同时在睡觉之前饮用刺激性饮料，也会导致失眠。当然有些疾病也会导致，如：哮喘、中风等，建议患者及早明确病因，对症治疗。

有些患者长期酗酒，酒精易麻痹人的中枢神经，会导致失眠发生，建议患者在日常生活中适量饮酒即可。也不排除与更年期有关，同时患有免疫疾病的患者，也可能会出现失眠的症状。建议患者睡觉时保持室内安静，可遵医嘱使用营养神经的药物治疗。