椎间孔镜术后如何护理

椎间孔镜术后护理需分阶段进行，术后1-3天重点关注伤口与神经症状，4-14天侧重康复锻炼与活动管理，15天后强化功能恢复与生活习惯调整。

术后1-3天：需密切观察伤口渗血情况，保持敷料清洁干燥；留意下肢麻木、疼痛等神经症状是否加重，若出现剧烈疼痛或肌力下降，应及时联系医疗团队。

术后4-14天：在医生指导下开始踝泵运动（勾脚、伸脚），预防下肢静脉血栓；逐步进行直腿抬高训练（从30°开始，每日3组，每组10次），增强腰背肌力量。

术后15天至3个月：可逐渐增加步行距离（从短时间、低强度开始），避免弯腰负重；恢复期间注意控制体重，减少腰椎压力；避免久坐（每30分钟起身活动），睡眠时选择硬板床或中等硬度床垫。

特殊人群提示：老年患者需加强关节活动度训练，避免肌肉萎缩；糖尿病患者需严格控制血糖，促进伤口愈合；妊娠期女性需在医生评估后调整康复强度，避免腹部压力增加。