膝盖关节镜手术怎么护理

膝盖关节镜手术后护理需分阶段进行：术后1-2周以制动休息为主，2周后逐步恢复活动，6周内避免剧烈运动。

术后早期（1-2周）：需佩戴护具固定膝关节，抬高患肢促进消肿，可在医生指导下进行踝泵运动（勾脚-伸脚）预防血栓。

伤口护理：保持敷料清洁干燥，观察有无渗血、红肿，若出现异常分泌物或剧烈疼痛需及时就医。

疼痛管理：术后1-3天疼痛较明显，可遵医嘱使用非甾体抗炎药缓解，避免自行增加剂量或长期服用。

康复训练：术后2周可在康复师指导下进行直腿抬高、膝关节屈伸等基础训练，4周后逐步增加抗阻练习。

特殊人群注意：老年患者建议家属协助康复训练，糖尿病患者需严格控制血糖以促进伤口愈合，儿童需在家长全程监护下进行低强度活动。

生活方式调整：避免久坐久站，选择软底鞋，控制体重以减轻关节负担，饮食中补充蛋白质和钙促进组织修复。