严重失眠怎么办？

睡前可用艾草泡脚，有助于睡眠。其次听轻松愉悦的音乐，缓解心理状态，睡前不可吃太饱，避免影响睡眠。严重的失眠患者可服用镇静安神的药物进行治疗，如：谷维素、维生素B、安神补脑液等，同时也可服用多塞平片，有助眠作用。