病情描述：由于公司每天加班，我感觉工作压力很大，每天都睡不着觉，去医院检查，告知我有轻微的焦虑症，请问焦虑症睡不着觉怎么办？
主任医师 河北省第六人民医院
失眠是焦虑症的典型症状之一，多半由心理因素引起，建议采用系统脱敏法和森田疗法进行治疗，具体就是放下焦虑和担忧；或者可以在睡前泡热水澡，热水可促进血液循环，消除其紧张、焦虑情绪，有助于睡眠。
副主任医师 哈尔滨医科大学附属第一医院
焦虑症睡不着觉主要是由于焦虑症引起的，可以选择服用谷维素、安神补脑类的药物进行治疗。除此之外还可以选择提高大脑神经系统抑制功能的食物进行调理，比如红枣、核桃仁、松子等。