病情描述：最近一段时间我大便一直很干，经常蹲厕所的时间比较长，通便的润滑剂也用过，但效果一直不太理想，请问大便一直拉不出来怎么办？
主任医师 南方医科大学南方医院
大便拉不出很有可能是由于你的大便干燥的原因。建议平时多喝热水，多吃蔬菜水果，例如菠菜、芹菜、韭菜等。同时也要加强户外体育锻炼以增强胃蠕动。也可以多喝点酸奶来调节肠道菌群。
主任医师 淮安市第一人民医院
大便拉不出一般是肠道紊乱所造成的。与平时爱吃辛辣刺激的食物有很大的关系，以及和熬夜不注意睡眠、抽烟喝酒都有关系。一定调整饮食作息习惯，多吃蔬菜水果、多喝水，不熬夜，避免抽烟喝酒。