病情描述：我终于生产了，听说生产之后是瘦身黄金期，减肥效果比较好，我想知道在这个时候减肥需要注意什么？
副主任医师 中国中医科学院眼科医院
首先你要注意不要随意的节食减肥，因为这个时候你还处于哺乳期，你需要多吃水果蔬菜，为孩子的生长提供充足的营养物质，避免导致小孩的营养不良。在平时你可以适当的锻炼身体，减少脂肪的摄入。
副主任医师 江苏省宝应县人民医院
在生育之后减肥，你需要注意保暖，避免受凉，以免导致月子病的出现，影响以后生活质量。在饮食上应该减少油脂脂肪的摄入，可以增加优质蛋白质的量。避免过度的运动，保持良好的心态。