2025-03-27
病情描述：我梳头的时候发现自己白头发的数量增多了，我想使头发变黑，不知道有什么好办法可以帮助我？
主任医师 江苏省人民医院
首先建议你去医院检查导致白头发的原因，如果是因为其它疾病导致的，疾病治愈之后白发就会消失。在饮食上你可以吃黑豆、黑米、黑芝麻等食物调理。在生活上建议你适当的休息，避免熬夜。
副主任医师 宿迁市中医院
发现自己有白头发是比较正常的，你可以适当的补充黑豆、黑芝麻等保养头发的食物来调理。平时你还需要保持充足的睡眠时间，矫正不良的生活习惯，饮食要多吃水果蔬菜，这样调理即可。