2025-03-24
病情描述：工作以后，我天天久坐不动，还总是点下午茶，吃吃喝喝再加懒字当头，导致我现在有大肚子，我想问问怎么才能避免大肚子呢？
主任医师 中国医学科学院整形外科医院
发现自己有大肚子的时候，最好的去除方法是锻炼身体，你可以做跑步、慢跑、跳绳、仰卧起坐、俯卧撑等方法锻炼。平时饮食上要适当的减少脂肪摄入，以免导致肥胖加重或者没有减肥的效果。