腰3椎体压缩性骨折护理

腰3椎体压缩性骨折护理需分急性期（1~2周）、恢复期（2周~3个月）和康复期（3个月后）三个阶段，核心是稳定骨折、预防并发症、促进功能恢复。

急性期护理：以卧床休息为主，采用轴线翻身法避免骨折移位，可在医生指导下短期使用镇痛药物缓解疼痛，同时进行踝泵运动预防深静脉血栓。

恢复期护理：根据骨折愈合情况，逐步增加床上活动，如腰背肌功能锻炼（小燕飞、五点支撑），佩戴支具下床活动时需确保支具固定良好，避免弯腰负重。

康复期护理：加强腰背肌力量训练，如游泳、瑜伽等低强度运动，避免久坐久站，定期复查X线或MRI评估骨折愈合情况，必要时进行物理治疗促进骨痂生长。

特殊人群提示：老年患者需预防跌倒，调整居家环境；儿童患者应注重营养补充（如钙、维生素D），避免过早负重；合并骨质疏松者需在医生指导下进行抗骨质疏松治疗，定期监测骨密度。