产后瘦身黄金期是什么时候？

产后瘦身黄金期一般是生产之后的第一个月，在这个时候减肥效果是比较好的。你需要控制脂肪的摄入，还需要多吃水果蔬菜。但是你还需要注意休息，不能吹风，不能受寒，以免导致月子病的出现，影响产后恢复。

一般生产之后的第一个月是产后瘦身黄金期，你可以在这个时候做锻炼来减肥，但是你还需要注意运动强度适宜。补充充足的营养物质，以免影响孩子的生长发育，而且还要及时的保暖，以免受凉。