腰疼腰麻是怎么回事？

腰疼腰麻通常指腰部疼痛伴随麻木感，多因腰椎间盘突出、椎管狭窄或神经受压引起，常见于久坐、弯腰负重人群。

腰椎间盘突出压迫神经：突出髓核刺激神经根，引发腰部剧痛并向下肢放射，麻木范围与受压神经节段对应，如L4-L5突出常致小腿外侧麻木。

腰椎管狭窄症：椎管容积缩小压迫马尾神经，表现为间歇性跛行（行走后腰腿痛加重，休息后缓解），夜间静息痛少见，中老年人群高发。

退行性腰椎滑脱：椎体错位导致椎管狭窄，青少年多因峡部裂，成人则与退变、肥胖相关，常伴弯腰时疼痛加重、腰部活动受限。

特殊人群注意：孕妇因激素变化和体重增加易出现腰椎负荷增大，需避免久坐；糖尿病患者神经病变可能掩盖疼痛，需警惕无痛性腰麻风险。

干预建议：急性期卧床休息（不超过3天），避免弯腰负重；症状持续1周以上或伴下肢无力、大小便异常，需及时就诊。