病情描述：我这个几个月由于工作压力太大，导致我月经周期越来越乱。昨天我去医院检查，医生说我月经周期紊乱和内分失调有关，我想请问医生内分泌怎么进行调节？
主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
你好，内分失调紊乱，建议你多吃些含有维生素E的食物进行调节，例如，芝麻、花生、干果等，同时要保持乐观、积极的心态，每天适当进行体育锻炼，放松心情，避免精神过度紧张。
副主任医师 临汾市人民医院
对于内分泌的调节，一般建议患者从饮食及精神两方面着手，每天要多吃些新鲜的瓜果蔬菜，尽量选择颜色鲜艳且含有维生素E的蔬菜为宜，同时工作中保持放松状态，避免过度紧张，克服焦虑情绪。