肩周炎怎么治 5款治疗肩周炎的药膳方

肩周炎治疗以非药物干预为优先，如坚持康复锻炼（如钟摆运动、爬墙训练）、热敷、理疗等，疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药。以下是5款药膳方：

1.姜枣薏米粥：生姜3片、红枣5颗、薏米30g，煮至软烂，健脾祛湿，适合寒湿型患者。

2.桑枝桂枝粥：桑枝15g、桂枝10g、粳米50g，煮汁熬粥，通络散寒，适用于风寒型。

3.三七山药乌鸡汤：乌鸡半只、三七5g、山药100g，煲汤，活血养血，适合慢性期气血不足者。

4.当归黄芪瘦肉汤：瘦肉100g、当归10g、黄芪15g，炖汤，补气活血，适用于气血虚弱型。

5.木瓜陈皮粥：木瓜15g、陈皮10g、粳米50g，煮粥，祛风除湿，适合湿热型或关节僵硬者。

特殊人群需注意：孕妇慎用活血类药膳；糖尿病患者减少红枣、蜂蜜等糖分添加；老年人消化功能弱，食材宜煮至软烂，避免生冷油腻。